Справочник Мозг

Нейрогенез

Нейрогенез - процесс образования новых нейронов. 

Прием антидепрессантов стимулирует нейрогенез, а если заблокировать нейрогенез, то упадет эффективность антидепрессантов.

Препараты от онкологических заболеваний препятствуют образованию новых нейронов. Поэтому некоторые пациэнты, избавившись от рака, продолжают страдать депрессией. 

Снижает нейрогенез:

  • Хронический стресс
  • Некачественный сон
  • Алкоголь
  • Насыщенные жиры - фастфуд, кондитерские изделия.

Факторы, спосособствующие нейрогенезу:

  • Секс, обучение, физические упражнения
  • Ограничение калорийности рациона питания на 20-30%, краткосрочное и интервальное голодание
  • Флавоноиды из горького шоколада и черники
  • Омега-3
  • Ресвератрол

На производство новых нейронов также влияет текстура пищи. Мягкая пища ослабляет их образование, а требующая тщательного пережовывания - активизирует их рождение.

Серотонин

Серотонин помогает обучаться и принимать негативную информацию

В новой работе, опубликованной в журнале Nature Communications, ученые из Оксфордского университета провели серию поведенческих тестов среди добровольцев, часть из которых получала препарат, увеличивающий содержание серотонина в синапсах. Выяснилось, что повышение серотонина в синапсах снижает чувствительность людей к негативной информации, а также улучшает запоминание вербальной информации.

Дофамин

Дофамин оказался активным «уборщиком» бета-амилоида при болезни Альцгеймера

Недавнее исследование, результаты которого опубликованы в Science Signalling, показало, что предшественник дофамина леводопа способствует разрушению бета-амилоида в ткани мозга. Высвобождение дофамина активирует фермент неприлизин, который разрушает бета-амилоид, в особенности, в префронтальной коре. На мышиной модели болезни Альцгеймера ученые продемонстрировали, что у мышей, получающих леводопу, уменьшаются отложения бета-амилоида и улучшаются когнитивные функции.